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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
德甲18支球队身价和重要转会汇总
重要球员转出：米夏埃尔·格雷戈里奇（中场，免签）
重要球员转入：杰米·莱韦林（前锋，400万欧元）、乔丹·希巴切乌（前锋，600万欧元）、莫滕·托斯比（中场，300万欧元）、莱纳尔特·格里尔（门将，租借）、迪奥戈·雷特（后卫，租借50万欧元）
主教练：马塔拉佐（2019.12.30上任）
重要球员转出：阿梅尔·科特查普（后卫，1000万欧元）、莱特施策（后卫，350万欧元）、波尔特（前锋，150万欧元）、潘托维奇（前锋，免签）
16、沙尔克04
重要球员转出：施拉格尔（中场，1200万欧元）、姆巴布（后卫，550万欧元）、雷克斯贝卡伊（中场，170万欧元）
重要球员转出：穆萨·尼亚哈特（后卫，1000万欧元）、耶利米·圣杰斯特（后卫，950万欧元）、卢卡·基利安（后卫，200万欧元）、大卫·内梅斯（后卫，130万欧元）、迪米特里·拉瓦雷（后卫，租借75万欧元）、乔纳森·梅尔（后卫，租借20万欧元）
重要球员转入：劳姆（后卫，2600万欧元）、施拉格尔（中场、1200万欧元）、布拉斯维希（门将，免签）
10、弗赖堡
重要球员转出：阿拉里奥（前锋，600万欧元）、格里尔（门将，免签）、米切尔-魏泽（后卫，免签）
本赛季德甲的人员变动相当大，教练方面本赛季有7支球队选择更换主教练，其中不乏多特、沃尔夫斯堡这样的德甲老牌劲旅，亦有保级球队柏林赫塔、奥格斯堡，甚至升班马沙尔克04，给新赛季无论是争冠还是保级增加悬念。相比之下弗赖堡则十分稳定，老帅施特赖希迎来执教球队的第11个年头，今年主力阵容稳中有升。
主教练：格拉斯纳（2021.07.01上任）
主教练：布雷滕雷特尔（2022.7.1新上任）
17、云达不莱梅
重要球员转入：穆阿尼（前锋，免签）、马塞尔·温尼希（中场，免签）、阿里杜（前锋、免签）、格策（中场，400万欧元）、翁圭内（后卫，免签）、阿拉里奥（前锋，600万欧元）、海于格（前锋，1000万欧元）、克里斯蒂安·贾基奇（中场，350万欧元）、斯莫尔契奇（后卫，250万欧元）、奥雷利奥·布塔（后卫，免签）、弗雷迪·阿杜（前锋，免签）
重要球员转出：拉茨洛·贝奈什（中场，150万欧元）、恩博洛（前锋，1250万欧元）、马蒂亚斯·金特尔（后卫，免签）、安德烈亚斯·波尔森（后卫，免签）
14、柏林联合
9、斯图加特
重要球员转入：亚当·赫洛泽克（前锋，1300万欧元）
重要球员转出：菲利普·福斯特（中场，50万欧元）、奥利尔·曼加拉（中场，1300万欧元）、帕布罗·马费奥（后卫，300万欧元）
重要球员转入：德里赫特（后卫，6700万欧元）、马内（前锋，3200万欧元）、马蒂斯-特尔（前锋，2000万欧元）、赫拉芬贝赫（中场，1850万欧元）、马兹拉维（后卫，免签）
重要球员转入：卢卡·基利安（后卫，200万欧元）、埃里克·马特尔（中场，120万欧元）、斯蒂芬·泰格斯（前锋，150万欧元）
重要球员转出：卡巴克（后卫，700万欧元）、拉比·马通多（前锋，300万欧元）、詹·波兹多安（中场，租借50万欧元）
2、多特蒙德
重要球员转出：梅克·纳沃罗基（后卫，150万欧元）、厄梅尔·托普拉克（后卫，免签）
重要球员转入：安杰洛·福尔吉尼（中场，500万欧元）、莱特施策（后卫，350万欧元）、马库斯·因瓦尔特森（前锋，230万欧元）、德拉诺勃格佐格（前锋，200万欧元）、多米尼克·科尔（中场，150万欧元）
主教练：泰尔齐奇（2022.07.01新上任）
重要球员转入：菲利普·福斯特（中场，50万欧元）、斯塔菲里迪斯（后卫，25万欧元）、伊万·奥尔捷茨（后卫，租借）、萨伊迪·扬科（后卫，租借）
主教练：奥莱-维尔纳（2021.11.28上任）
重要球员转入：汤姆·克劳斯（中场，租借50万欧元）、吉田麻也（后卫，免签）、塞德里克·布伦纳（后卫，免签）、克拉尔（中场，租借）、罗德里戈·扎拉扎尔（中场，150万欧元）
1、拜仁慕尼黑
主教练：马森（2022.07.01新上任）
主教练：施特赖希（2011.12.29上任）
重要球员转出：莱万（前锋，4500万欧元）、马克·罗卡（中场、1200万欧元）、聚勒（中场，免签）、托利索（前锋，免签）、理查兹（中场、1200万欧元）
重要球员转出：黄喜灿（前锋，1670万欧元）、泰勒·亚当斯（中场，2000万欧元）、易卜拉希米（前锋，租借）、穆杰莱（后卫，1200万欧元）、布罗贝伊（前锋，1635万欧元）、克劳斯（中场，50万欧元租借）
主教练：菲舍尔（2018.7.1上任）
4、勒沃库森
主教练：鲍姆加特（2021.07.01上任）
18、波鸿
重要球员转出：阿沃尼伊（前锋，2050万欧元）、远藤溪太（前锋，租借）、马库斯·因瓦尔特森（前锋，230万欧元）
重要球员转入：板仓滉（后卫，500万欧元）、奥斯卡·弗劳洛（中场，200万欧元）
主教练：弗兰克-克拉默（2022.07.01新上任）
重要球员转入：马夫罗帕诺斯（后卫，320万欧元）、瓦格诺曼（后卫，370万欧元）、佩雷拉（中场，240万欧元）、伊藤洋辉（后卫，60万欧元）、卢卡·普法伊费尔（前锋，285万欧元）
主教练：萨瓦内（2021.07.01上任）
目前距离本赛季德甲夏窗关闭还有近一个月的时间，拜仁今夏引援消耗1.37亿欧元为德甲夏窗历史第2，多特引援投入达到8950万欧元，狼堡在夏季转会窗口同样豪掷千金，引援花费3525万欧元。引援转会费位列前五名的球员分别是于德里赫特6700万欧元、马内3200万欧元、塞巴斯蒂安·阿莱3100万欧元、阿德耶米3000万欧元、赫拉芬贝赫1850万欧元。
主教练：赖斯（2019.09.06上任）
主教练：博-斯文松（2021.01.04上任）
重要球员转入：德米罗维奇（前锋，免签）、雷克斯贝卡伊（中场，170万欧元）、马克西米利安-鲍尔（后卫，免签）
15、科隆
8、门兴格拉德巴赫
重要球员转出：厄兹詹（中场，500万欧元）、莫德斯特（前锋，500万欧元）
7、霍芬海姆
主教练：桑德罗-施瓦茨（2022.07.01新上任）
重要球员转入：芬恩·贝克（中场，免签）、格里斯查·普罗梅尔（中场，免签）、卡巴克（后卫，700万欧元）
主教练：法尔克（2022.07.01新上任）
主教练：特德斯科（2021.12.9上任）
重要球员转入：琼乔·肯尼（后卫，免签）、伊万·松伊奇（中场，租借）、埃尤克（前锋，租借）、维尔弗里德·坎加（前锋，400万欧元）
重要球员转出：祖贝尔（前锋，160万欧元）、多米尼克·科尔（中场，150万欧元）、罗德里戈·扎拉扎尔（中场，150万欧元）
5、沃尔夫斯堡
重要球员转出：亚历山大·施沃洛（门将，租借30万欧元）、安东·卡德（前锋，100万欧元）、爱德华·勒文（中场，100万欧元）、尼干卡姆（中场，150万欧元）、约尔丹·托鲁纳里格哈（后卫，350万欧元）、贾瓦罗-迪尔洛桑（前锋，400万欧元）、阿尔内·迈尔（中场，500万欧元）
重要球员转出：尼科·施洛特贝克（后卫，2000万欧元）、卢卡·伊特（后卫，租借30万欧元）、埃梅丁·德米洛维奇（前锋，免签）、亚尼克·哈勃勒（中场，免签）、尼克拉斯·蒂德（门将，免签）
主教练：尼科-科瓦奇（2022.07.01新上任）
重要球员转入：奥利弗·伯克（中场，免签）、阿莫斯·皮佩尔（后卫，免签）、斯塔基（中场，400万欧元）、布坎南（后卫，免签）、斯塔克（后卫，免签）
重要球员转出：哈兰德（前锋，6000万欧元）、泰格斯（后卫，150万欧元）、维特塞尔（中场，免签）
6、法兰克福
重要球员转入：卡明斯基（前锋，1000万欧元）、维默尔（前锋，500万欧元），斯万贝里（中场，900万欧元）、费兰基奇（中场，750万欧元），费希尔（后卫，250万欧元）
12、美因茨
重要球员转出：加契诺维奇（中场，100万欧元）、劳姆（后卫，2600万欧元）、若奥·克劳斯（中场，320万欧元）、萨吉斯·阿达米扬（前锋，150万欧元）、斯塔菲里迪斯（后卫，25万欧元）
3、莱比锡红牛
13、奥格斯堡
重要球员转入：堂安律（前锋，850万欧元）、科菲·凯雷（中场，450万欧元）、金特尔（中场，免签）、格雷戈里奇（前锋，免签）
重要球员转入：塞巴斯蒂安·阿莱（前锋，3100万欧元）、阿德耶米（前锋、3000万欧元）、莫德斯特（前锋，500万欧元）、聚勒（后卫，免签）、尼科-施洛特贝克（后卫，2000万欧元）、厄兹詹（中场，500万欧元）、洛特卡（门将、免签）、迈尔（门将，免签）
主教练：纳格尔斯曼（2021.06.01上任）
11、柏林赫塔
2022/23赛季德甲平均身价最高的球队依旧是拜仁慕尼黑，优势十分明显，领先第2高的莱比锡1430万欧元。德甲球员较为年轻，平均年龄最大的波鸿也就27.7岁，而斯图加特22.5岁最年轻。
（幸运星）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，独行侠球星欧文在NBA中国赛期间接受国内篮球媒体人Telfair童专访，回忆了自己高中时期的经历。
“转学到圣帕特里克高中，让我真正把篮球梦想放在了人生中最重要的位置。我们每天在课堂上都在讨论NBA，讨论未来上大学打球的事情。我的大部分队友后来也都进入了NCAA一级联盟打球。没有他们，就不会有今天的我。他们在训练中不断推动我进步，在比赛中帮助我，最终我们一起赢得了州冠军。”
谈到昔日高中教练博伊尔时，欧文表示：“我们当时的球队非常出色，所以他并不需要经常摔战术板发脾气。他知道我们会在场上竭尽全力。”
当Telfair童提到自己了解到欧文第一次参加球队训练时，就打爆了所有队友，欧文笑着承认：“没错，确实是这样。我必须赢得大家的尊重，仅此而已。”
“我印象最深的故事应该是刚刚转学过去的时候。他当时并不知道该对我抱有怎样的期待，我觉得他也不太了解我的技术究竟是什么水平。我父亲一直在为我争取机会，但最终还是需要靠我自己证明实力，赢得教练、队友以及学校里其他人的尊重。”
【球员介绍】
按照计划，中国队将于当地时间3日晚7点左右进行抵达雅加达后的首次训练，这实际也是除赛前比赛场地适应训练外全队唯一一次室外训练。按照竞赛规律，中国队赛前最后两堂训练课不大可能安排高强度的训练，以帮助球员们调整身体状态。而实际上，球队在上海集训期间，已经进行过比较充分的技战术演练。客战印尼队排出怎样的初始阵型，安排什么球员到什么具体位置上，教练组已经有了比较明确的想法。比如，年轻球员王钰栋接受媒体采访时，就曾表示，自己的任务是协助另一个中锋。而从字面意思不难判断，王钰栋非常有可能替代落选的拜合拉木，与张玉宁搭档锋线。而无论是出任双中锋之一，还是游弋在张玉宁身后或侧身位置，拥有速度与突破优势且上下奔跑能力较强的王钰栋都能发挥自身特长，丰富球队进攻手段。
由于在此之前，球队先遣工作组已经对雅加达客场训练、比赛、交通等条件进行了全方位考察，球队在入关后，很快就赶到了驻地酒店。据悉，国足进驻的这家酒店正是此前同组日本队作客印尼比赛期间下榻的酒店。“从酒店窗口向外望去，就能看见我们5号比赛的球场，‘大战‘’的感觉一下子就来了。”一位国脚感慨道。
经过5小时45分钟的飞行，搭载着中国男足一行的航班于当地时间6月2日晚10点飞抵印尼雅加达，随后全队进驻到距离中、印比赛场馆格罗拉蓬卡诺体育场不远的一家酒店。在仅有的两堂客场训练课期间，中国队的训练将以“摆阵”、调节身体为主要内容，强度明显减小。换言之，通过在上海的9个训练日，国足已就客战印尼队比赛进行了全方位验阵，各个位置的主力人选也已基本落位，全队已经作好了“亮剑”的准备。
于北京时间6月2日上午在浦东上汽球场外场进行上海集训的最后一练后，国足一行于当日下午出发，随后乘坐北京时间2日下午5点起飞的班机离开上海，飞赴印尼雅加达。据悉，经过不到6小时的飞行，中国队一行于当地时间2日晚10点飞抵雅加达。
从备战情况看，主教练伊万科维奇不大可能在5日比赛中改变442菱形中场的初始阵型。由于林良铭、谢文能两位边路好手双双停赛，教练组将从徐皓阳、曹永竞、韦世豪、塞尔吉尼奥等人中选出适宜的球员替代上述两人。在上轮主场对阵澳大利亚队比赛中替补出场的塞尔吉尼奥亦有可能出现在前腰位置上。新人杨明洋无论首发，还是替补出场，亦都会成为教练组重要的排兵选项。至于中后场其他人选，大多会是像王上源、朱辰杰这样在此前比赛中出场过的熟悉面孔。由于颜骏凌归队前刚刚伤愈、刘殿座此前没有代表国家队出战重大赛事的经历，因此主力门将人选大概率仍为老将王大雷。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
德甲18支球队身价和重要转会汇总
重要球员转出：米夏埃尔·格雷戈里奇（中场，免签）
重要球员转入：杰米·莱韦林（前锋，400万欧元）、乔丹·希巴切乌（前锋，600万欧元）、莫滕·托斯比（中场，300万欧元）、莱纳尔特·格里尔（门将，租借）、迪奥戈·雷特（后卫，租借50万欧元）
主教练：马塔拉佐（2019.12.30上任）
重要球员转出：阿梅尔·科特查普（后卫，1000万欧元）、莱特施策（后卫，350万欧元）、波尔特（前锋，150万欧元）、潘托维奇（前锋，免签）
16、沙尔克04
重要球员转出：施拉格尔（中场，1200万欧元）、姆巴布（后卫，550万欧元）、雷克斯贝卡伊（中场，170万欧元）
重要球员转出：穆萨·尼亚哈特（后卫，1000万欧元）、耶利米·圣杰斯特（后卫，950万欧元）、卢卡·基利安（后卫，200万欧元）、大卫·内梅斯（后卫，130万欧元）、迪米特里·拉瓦雷（后卫，租借75万欧元）、乔纳森·梅尔（后卫，租借20万欧元）
重要球员转入：劳姆（后卫，2600万欧元）、施拉格尔（中场、1200万欧元）、布拉斯维希（门将，免签）
10、弗赖堡
重要球员转出：阿拉里奥（前锋，600万欧元）、格里尔（门将，免签）、米切尔-魏泽（后卫，免签）
本赛季德甲的人员变动相当大，教练方面本赛季有7支球队选择更换主教练，其中不乏多特、沃尔夫斯堡这样的德甲老牌劲旅，亦有保级球队柏林赫塔、奥格斯堡，甚至升班马沙尔克04，给新赛季无论是争冠还是保级增加悬念。相比之下弗赖堡则十分稳定，老帅施特赖希迎来执教球队的第11个年头，今年主力阵容稳中有升。
主教练：格拉斯纳（2021.07.01上任）
主教练：布雷滕雷特尔（2022.7.1新上任）
17、云达不莱梅
重要球员转入：穆阿尼（前锋，免签）、马塞尔·温尼希（中场，免签）、阿里杜（前锋、免签）、格策（中场，400万欧元）、翁圭内（后卫，免签）、阿拉里奥（前锋，600万欧元）、海于格（前锋，1000万欧元）、克里斯蒂安·贾基奇（中场，350万欧元）、斯莫尔契奇（后卫，250万欧元）、奥雷利奥·布塔（后卫，免签）、弗雷迪·阿杜（前锋，免签）
重要球员转出：拉茨洛·贝奈什（中场，150万欧元）、恩博洛（前锋，1250万欧元）、马蒂亚斯·金特尔（后卫，免签）、安德烈亚斯·波尔森（后卫，免签）
14、柏林联合
9、斯图加特
重要球员转入：亚当·赫洛泽克（前锋，1300万欧元）
重要球员转出：菲利普·福斯特（中场，50万欧元）、奥利尔·曼加拉（中场，1300万欧元）、帕布罗·马费奥（后卫，300万欧元）
重要球员转入：德里赫特（后卫，6700万欧元）、马内（前锋，3200万欧元）、马蒂斯-特尔（前锋，2000万欧元）、赫拉芬贝赫（中场，1850万欧元）、马兹拉维（后卫，免签）
重要球员转入：卢卡·基利安（后卫，200万欧元）、埃里克·马特尔（中场，120万欧元）、斯蒂芬·泰格斯（前锋，150万欧元）
重要球员转出：卡巴克（后卫，700万欧元）、拉比·马通多（前锋，300万欧元）、詹·波兹多安（中场，租借50万欧元）
2、多特蒙德
重要球员转出：梅克·纳沃罗基（后卫，150万欧元）、厄梅尔·托普拉克（后卫，免签）
重要球员转入：安杰洛·福尔吉尼（中场，500万欧元）、莱特施策（后卫，350万欧元）、马库斯·因瓦尔特森（前锋，230万欧元）、德拉诺勃格佐格（前锋，200万欧元）、多米尼克·科尔（中场，150万欧元）
主教练：泰尔齐奇（2022.07.01新上任）
重要球员转入：菲利普·福斯特（中场，50万欧元）、斯塔菲里迪斯（后卫，25万欧元）、伊万·奥尔捷茨（后卫，租借）、萨伊迪·扬科（后卫，租借）
主教练：奥莱-维尔纳（2021.11.28上任）
重要球员转入：汤姆·克劳斯（中场，租借50万欧元）、吉田麻也（后卫，免签）、塞德里克·布伦纳（后卫，免签）、克拉尔（中场，租借）、罗德里戈·扎拉扎尔（中场，150万欧元）
1、拜仁慕尼黑
主教练：马森（2022.07.01新上任）
主教练：施特赖希（2011.12.29上任）
重要球员转出：莱万（前锋，4500万欧元）、马克·罗卡（中场、1200万欧元）、聚勒（中场，免签）、托利索（前锋，免签）、理查兹（中场、1200万欧元）
重要球员转出：黄喜灿（前锋，1670万欧元）、泰勒·亚当斯（中场，2000万欧元）、易卜拉希米（前锋，租借）、穆杰莱（后卫，1200万欧元）、布罗贝伊（前锋，1635万欧元）、克劳斯（中场，50万欧元租借）
主教练：菲舍尔（2018.7.1上任）
4、勒沃库森
主教练：鲍姆加特（2021.07.01上任）
18、波鸿
重要球员转出：阿沃尼伊（前锋，2050万欧元）、远藤溪太（前锋，租借）、马库斯·因瓦尔特森（前锋，230万欧元）
重要球员转入：板仓滉（后卫，500万欧元）、奥斯卡·弗劳洛（中场，200万欧元）
主教练：弗兰克-克拉默（2022.07.01新上任）
重要球员转入：马夫罗帕诺斯（后卫，320万欧元）、瓦格诺曼（后卫，370万欧元）、佩雷拉（中场，240万欧元）、伊藤洋辉（后卫，60万欧元）、卢卡·普法伊费尔（前锋，285万欧元）
主教练：萨瓦内（2021.07.01上任）
目前距离本赛季德甲夏窗关闭还有近一个月的时间，拜仁今夏引援消耗1.37亿欧元为德甲夏窗历史第2，多特引援投入达到8950万欧元，狼堡在夏季转会窗口同样豪掷千金，引援花费3525万欧元。引援转会费位列前五名的球员分别是于德里赫特6700万欧元、马内3200万欧元、塞巴斯蒂安·阿莱3100万欧元、阿德耶米3000万欧元、赫拉芬贝赫1850万欧元。
主教练：赖斯（2019.09.06上任）
主教练：博-斯文松（2021.01.04上任）
重要球员转入：德米罗维奇（前锋，免签）、雷克斯贝卡伊（中场，170万欧元）、马克西米利安-鲍尔（后卫，免签）
15、科隆
8、门兴格拉德巴赫
重要球员转出：厄兹詹（中场，500万欧元）、莫德斯特（前锋，500万欧元）
7、霍芬海姆
主教练：桑德罗-施瓦茨（2022.07.01新上任）
重要球员转入：芬恩·贝克（中场，免签）、格里斯查·普罗梅尔（中场，免签）、卡巴克（后卫，700万欧元）
主教练：法尔克（2022.07.01新上任）
主教练：特德斯科（2021.12.9上任）
重要球员转入：琼乔·肯尼（后卫，免签）、伊万·松伊奇（中场，租借）、埃尤克（前锋，租借）、维尔弗里德·坎加（前锋，400万欧元）
重要球员转出：祖贝尔（前锋，160万欧元）、多米尼克·科尔（中场，150万欧元）、罗德里戈·扎拉扎尔（中场，150万欧元）
5、沃尔夫斯堡
重要球员转出：亚历山大·施沃洛（门将，租借30万欧元）、安东·卡德（前锋，100万欧元）、爱德华·勒文（中场，100万欧元）、尼干卡姆（中场，150万欧元）、约尔丹·托鲁纳里格哈（后卫，350万欧元）、贾瓦罗-迪尔洛桑（前锋，400万欧元）、阿尔内·迈尔（中场，500万欧元）
重要球员转出：尼科·施洛特贝克（后卫，2000万欧元）、卢卡·伊特（后卫，租借30万欧元）、埃梅丁·德米洛维奇（前锋，免签）、亚尼克·哈勃勒（中场，免签）、尼克拉斯·蒂德（门将，免签）
主教练：尼科-科瓦奇（2022.07.01新上任）
重要球员转入：奥利弗·伯克（中场，免签）、阿莫斯·皮佩尔（后卫，免签）、斯塔基（中场，400万欧元）、布坎南（后卫，免签）、斯塔克（后卫，免签）
重要球员转出：哈兰德（前锋，6000万欧元）、泰格斯（后卫，150万欧元）、维特塞尔（中场，免签）
6、法兰克福
重要球员转入：卡明斯基（前锋，1000万欧元）、维默尔（前锋，500万欧元），斯万贝里（中场，900万欧元）、费兰基奇（中场，750万欧元），费希尔（后卫，250万欧元）
12、美因茨
重要球员转出：加契诺维奇（中场，100万欧元）、劳姆（后卫，2600万欧元）、若奥·克劳斯（中场，320万欧元）、萨吉斯·阿达米扬（前锋，150万欧元）、斯塔菲里迪斯（后卫，25万欧元）
3、莱比锡红牛
13、奥格斯堡
重要球员转入：堂安律（前锋，850万欧元）、科菲·凯雷（中场，450万欧元）、金特尔（中场，免签）、格雷戈里奇（前锋，免签）
重要球员转入：塞巴斯蒂安·阿莱（前锋，3100万欧元）、阿德耶米（前锋、3000万欧元）、莫德斯特（前锋，500万欧元）、聚勒（后卫，免签）、尼科-施洛特贝克（后卫，2000万欧元）、厄兹詹（中场，500万欧元）、洛特卡（门将、免签）、迈尔（门将，免签）
主教练：纳格尔斯曼（2021.06.01上任）
11、柏林赫塔
2022/23赛季德甲平均身价最高的球队依旧是拜仁慕尼黑，优势十分明显，领先第2高的莱比锡1430万欧元。德甲球员较为年轻，平均年龄最大的波鸿也就27.7岁，而斯图加特22.5岁最年轻。
（幸运星）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，独行侠球星欧文在NBA中国赛期间接受国内篮球媒体人Telfair童专访，回忆了自己高中时期的经历。
“转学到圣帕特里克高中，让我真正把篮球梦想放在了人生中最重要的位置。我们每天在课堂上都在讨论NBA，讨论未来上大学打球的事情。我的大部分队友后来也都进入了NCAA一级联盟打球。没有他们，就不会有今天的我。他们在训练中不断推动我进步，在比赛中帮助我，最终我们一起赢得了州冠军。”
谈到昔日高中教练博伊尔时，欧文表示：“我们当时的球队非常出色，所以他并不需要经常摔战术板发脾气。他知道我们会在场上竭尽全力。”
当Telfair童提到自己了解到欧文第一次参加球队训练时，就打爆了所有队友，欧文笑着承认：“没错，确实是这样。我必须赢得大家的尊重，仅此而已。”
“我印象最深的故事应该是刚刚转学过去的时候。他当时并不知道该对我抱有怎样的期待，我觉得他也不太了解我的技术究竟是什么水平。我父亲一直在为我争取机会，但最终还是需要靠我自己证明实力，赢得教练、队友以及学校里其他人的尊重。”
【球员介绍】
按照计划，中国队将于当地时间3日晚7点左右进行抵达雅加达后的首次训练，这实际也是除赛前比赛场地适应训练外全队唯一一次室外训练。按照竞赛规律，中国队赛前最后两堂训练课不大可能安排高强度的训练，以帮助球员们调整身体状态。而实际上，球队在上海集训期间，已经进行过比较充分的技战术演练。客战印尼队排出怎样的初始阵型，安排什么球员到什么具体位置上，教练组已经有了比较明确的想法。比如，年轻球员王钰栋接受媒体采访时，就曾表示，自己的任务是协助另一个中锋。而从字面意思不难判断，王钰栋非常有可能替代落选的拜合拉木，与张玉宁搭档锋线。而无论是出任双中锋之一，还是游弋在张玉宁身后或侧身位置，拥有速度与突破优势且上下奔跑能力较强的王钰栋都能发挥自身特长，丰富球队进攻手段。
由于在此之前，球队先遣工作组已经对雅加达客场训练、比赛、交通等条件进行了全方位考察，球队在入关后，很快就赶到了驻地酒店。据悉，国足进驻的这家酒店正是此前同组日本队作客印尼比赛期间下榻的酒店。“从酒店窗口向外望去，就能看见我们5号比赛的球场，‘大战‘’的感觉一下子就来了。”一位国脚感慨道。
经过5小时45分钟的飞行，搭载着中国男足一行的航班于当地时间6月2日晚10点飞抵印尼雅加达，随后全队进驻到距离中、印比赛场馆格罗拉蓬卡诺体育场不远的一家酒店。在仅有的两堂客场训练课期间，中国队的训练将以“摆阵”、调节身体为主要内容，强度明显减小。换言之，通过在上海的9个训练日，国足已就客战印尼队比赛进行了全方位验阵，各个位置的主力人选也已基本落位，全队已经作好了“亮剑”的准备。
于北京时间6月2日上午在浦东上汽球场外场进行上海集训的最后一练后，国足一行于当日下午出发，随后乘坐北京时间2日下午5点起飞的班机离开上海，飞赴印尼雅加达。据悉，经过不到6小时的飞行，中国队一行于当地时间2日晚10点飞抵雅加达。
从备战情况看，主教练伊万科维奇不大可能在5日比赛中改变442菱形中场的初始阵型。由于林良铭、谢文能两位边路好手双双停赛，教练组将从徐皓阳、曹永竞、韦世豪、塞尔吉尼奥等人中选出适宜的球员替代上述两人。在上轮主场对阵澳大利亚队比赛中替补出场的塞尔吉尼奥亦有可能出现在前腰位置上。新人杨明洋无论首发，还是替补出场，亦都会成为教练组重要的排兵选项。至于中后场其他人选，大多会是像王上源、朱辰杰这样在此前比赛中出场过的熟悉面孔。由于颜骏凌归队前刚刚伤愈、刘殿座此前没有代表国家队出战重大赛事的经历，因此主力门将人选大概率仍为老将王大雷。
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