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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
当然了，为哈利伯顿完美归来感到振奋并不等于高看步行者，他们还能打进总决赛吗？不能那么说，不能画等号，因为和一年多前打总决赛相比，哈利伯顿面临的大环境发生了非常大的变化，尤其是在东部，尼克斯、76人、活塞都跟一年多以前不一样了。
有望成为超级巨星的哈利伯顿现在回到了我们眼前，他能带领步行者走多远呢？他身边的基本班底都在，内线做了一点变化，由特纳变成了祖巴茨，锋线上补充了两个人，乌布雷和拉里·南斯，从这可以看出来，步行者依然是瞄准了季后赛。不过光祖巴茨这一个点一变，步行者的风格就会发生比较大的变化，特纳是一个能里能外的中锋，跟大家都跑得非常快，而祖巴茨再快也不可能有特纳那么快，所以个人认为新赛季步行者的整体速度会略有放缓。第二个，祖巴茨把快船打季后赛遇到的问题给带到了步行者，以前是东契奇惩罚他，现在其他人会惩罚他，所以在防守挡拆的时候步行者会增加一些新的问题。当然，进攻上手段变多了，祖巴茨是一个很优秀的挡拆的中锋。
整体上来看，步行者想复制2025年的季后赛路径相当的困难，因为身边的人变了，步行者有了祖巴茨，而字母哥和阿德巴约在热火联手内线，骑士的莫布里和贾勒特·阿伦又成熟了一点，活塞的杜伦又成熟了一年，76人有詹姆斯和杰伦·布朗加盟。步行者2025年常规赛拿东部第四，今年不会比那个时候更好，它所需要的就是季后赛过关得复制那个路径，那靠谁呢？除了防守上，内史密斯、内姆哈德、乌布雷、拉里·南斯、祖巴茨这些人提供大量的防守之外，最重要的，哈利伯顿要有一个季后赛天皇巨星般的表现。
今天，知名篮球评论员苏群在社媒上谈到了步行者球星哈利伯顿。
苏群表示，哈利伯顿今天打了他复出以来的第二场季前赛，表现惊人，半场拿了24分，三分6中4，一年多以前那个打总决赛的、有魔法的哈利伯顿又回来了，他的视野还是那么开阔，速度也是非常快，三分既准又狠，而且他的传球依然是过去那个魔法师级别的。
【球队数据】
另一个让泰山队颇为欣慰的变化，则在于中场拼抢强度的提升。“赛前，主教练就交代我们以防守反击为主，先是退守自己半场，然后进行有效防守，同时有组织地实施快速反击。”石柯赛后向记者揭秘道。整场比赛，山东队也的确在这方面占据上风。比如在对抗中，地面对抗和空中对抗的成功率，分别达到55%与60%，均是优于海港。除此之外，拦截数也比海港多出9次，全场解围多出7次，第二落点的争抢成功次数，同样是以47比39领先。“大家在比赛中的行动非常统一，坚决执行了主教练的部署，很有组织并且很有纪律，我们也是通过整体一起努力，在比赛中收获到这么一场平局。”石柯表示。而崔康熙对此同样予以称赞：“队员们的战术准备十分到位，精神层面上很拼搏，我们这场踢得很好，也感谢队员们的表现。”
数据显示：山东队此役共完成20次射门，是海港队的两倍，任意球和角球加起来，也比主队多出9次。“我认为我们队应该赢得这场比赛，我们踢得很好。在浦东足球场比赛总是很困难，但我很高兴我们在一段时间内取得领先，并有机会赢得3分，我们也配得上拿到3分。”卡扎伊什维利赛后对本报记者说。
从球队表现看，山东队在前段时间，确实面临着人员匮乏、防守存在隐患等问题，但自兵败玉溪之后，确切地说，在激活了泽卡、卡扎伊什维利等人的综合潜力后，球队竞技层面的变化相当大， 比如整体防守、整体协作，还有三条线的整体侵略性。也正因此，当机会出现却没有把握住时，球队上下还是颇为遗憾，如崔康熙所言：“平局有点遗憾，这是一场很困难的比赛。我们在形成进攻机会时，可惜最后一传、最后一攻没有处理好，没有把握住机会，这是一个非常可惜的地方。”
在外界的质疑中，山东泰山逐渐走出自己的低谷：继上一轮4比2战胜浙江队后，5月17日晚，他们又在客场险些掀翻海港。显而易见的是，在经历帅位危机后，崔康熙正在给球队注入一种新的活力。
首先就是战术准备，崔康熙赛前所制定的防守策略相当成功。虽然阵型站位还是4231，但比赛过程中，山东队的边路防守很有成效，以致海港队在上半场只完成了4次射门。无论是左翼的加布里埃尔，还是右路的刘若钒与明天，经常都要面临1对2的人数对峙。特别是在泽卡所镇守的左路，他几乎扮演了半个防守型边前卫的角色，全场比赛，共奉献出6次主动防守、3次阻挡、2次解围、1次拦截；而卡扎伊什维利的跑动也几乎覆盖全场，并多次增援身后的刘彬彬共同协防。
山东队究竟是虚假繁荣，还是状态真有提升？在本轮对阵上海海港前，外界或许对此还有争议，但经历这一战，人们逐渐见识到该队的长足进步。
实际上，倘若不是依靠陈威和蒋光太的神勇发挥，海港队真可能再输一场。而且，以山东队前场4人组的表现，泽卡、卡扎伊什维利、谢文能和克雷桑，合计就完成16次射门，其中12次射正。“最后那脚射门有点可惜，我本来想打出一个反方向，要是进了就完美了。”即使比分被扳平后，谢文能在第90分钟都有机会改写比分。不过在经历1胜1平后，泰山内部可谓士气高涨。“我们有一个好现象，我们可以继续为更高的排名而战。我们只需相信自己，然后继续努力，继续前进。”卡扎伊什维利表示。
【历史交锋】
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如果在德甲频繁奔波连轴作战，不仅达不到练兵效果，反而容易造成体能透支，甚至增加伤病隐患。
新赛季德甲首轮客场比赛，球队顺利拿下开门红，樊振东直接选择休战蓄力，俱乐部刻意把他的首秀留在主场舞台。
除此之外，德国杯对阵多特蒙德的强强对决，以及回访老东家萨尔布吕肯的经典之战，都是本赛季重点焦点场次，樊振东都会悉数登场，其余强度一般、价值不高的联赛，则全部安排轮换休息。
选择性出战硬仗，既能持续和欧洲各路顶尖选手交手，保持高质量竞技手感，又能最大程度保存体能，兼顾国家队后续赛程，比起盲目追求出场次数，这种劳逸结合的比赛模式，才是现阶段最适合樊振东的选择，既理性又着眼长远。
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随着新赛季德甲乒乓球赛程公布，樊振东的欧洲赛场出战计划，也彻底清晰了，很多球迷原本以为，小胖登陆海外联赛会全程全力出战每一场比赛。
懂球的人都能看懂这份安排，真的非常聪明且务实，樊振东身为国乒核心主力，常年背负高密度的国际赛事、集训任务，身体消耗本身就很大。
8月23日凌晨两点的主场首秀热度直接拉满，官方特意更换了更大的比赛场馆，相关门票早已早早售罄，足以看出球迷对樊振东欧洲主场首秀的超高期待。
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但实际情况完全不一样，杜塞尔多夫俱乐部并没有让樊振东盲目全勤，而是针对性规划出场时间，只让他出战高含金量硬仗，普通联赛全部合理轮休。
不少球迷已经开始期待这场主场首秀。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
当然了，为哈利伯顿完美归来感到振奋并不等于高看步行者，他们还能打进总决赛吗？不能那么说，不能画等号，因为和一年多前打总决赛相比，哈利伯顿面临的大环境发生了非常大的变化，尤其是在东部，尼克斯、76人、活塞都跟一年多以前不一样了。
有望成为超级巨星的哈利伯顿现在回到了我们眼前，他能带领步行者走多远呢？他身边的基本班底都在，内线做了一点变化，由特纳变成了祖巴茨，锋线上补充了两个人，乌布雷和拉里·南斯，从这可以看出来，步行者依然是瞄准了季后赛。不过光祖巴茨这一个点一变，步行者的风格就会发生比较大的变化，特纳是一个能里能外的中锋，跟大家都跑得非常快，而祖巴茨再快也不可能有特纳那么快，所以个人认为新赛季步行者的整体速度会略有放缓。第二个，祖巴茨把快船打季后赛遇到的问题给带到了步行者，以前是东契奇惩罚他，现在其他人会惩罚他，所以在防守挡拆的时候步行者会增加一些新的问题。当然，进攻上手段变多了，祖巴茨是一个很优秀的挡拆的中锋。
整体上来看，步行者想复制2025年的季后赛路径相当的困难，因为身边的人变了，步行者有了祖巴茨，而字母哥和阿德巴约在热火联手内线，骑士的莫布里和贾勒特·阿伦又成熟了一点，活塞的杜伦又成熟了一年，76人有詹姆斯和杰伦·布朗加盟。步行者2025年常规赛拿东部第四，今年不会比那个时候更好，它所需要的就是季后赛过关得复制那个路径，那靠谁呢？除了防守上，内史密斯、内姆哈德、乌布雷、拉里·南斯、祖巴茨这些人提供大量的防守之外，最重要的，哈利伯顿要有一个季后赛天皇巨星般的表现。
今天，知名篮球评论员苏群在社媒上谈到了步行者球星哈利伯顿。
苏群表示，哈利伯顿今天打了他复出以来的第二场季前赛，表现惊人，半场拿了24分，三分6中4，一年多以前那个打总决赛的、有魔法的哈利伯顿又回来了，他的视野还是那么开阔，速度也是非常快，三分既准又狠，而且他的传球依然是过去那个魔法师级别的。
【球队数据】
另一个让泰山队颇为欣慰的变化，则在于中场拼抢强度的提升。“赛前，主教练就交代我们以防守反击为主，先是退守自己半场，然后进行有效防守，同时有组织地实施快速反击。”石柯赛后向记者揭秘道。整场比赛，山东队也的确在这方面占据上风。比如在对抗中，地面对抗和空中对抗的成功率，分别达到55%与60%，均是优于海港。除此之外，拦截数也比海港多出9次，全场解围多出7次，第二落点的争抢成功次数，同样是以47比39领先。“大家在比赛中的行动非常统一，坚决执行了主教练的部署，很有组织并且很有纪律，我们也是通过整体一起努力，在比赛中收获到这么一场平局。”石柯表示。而崔康熙对此同样予以称赞：“队员们的战术准备十分到位，精神层面上很拼搏，我们这场踢得很好，也感谢队员们的表现。”
数据显示：山东队此役共完成20次射门，是海港队的两倍，任意球和角球加起来，也比主队多出9次。“我认为我们队应该赢得这场比赛，我们踢得很好。在浦东足球场比赛总是很困难，但我很高兴我们在一段时间内取得领先，并有机会赢得3分，我们也配得上拿到3分。”卡扎伊什维利赛后对本报记者说。
从球队表现看，山东队在前段时间，确实面临着人员匮乏、防守存在隐患等问题，但自兵败玉溪之后，确切地说，在激活了泽卡、卡扎伊什维利等人的综合潜力后，球队竞技层面的变化相当大， 比如整体防守、整体协作，还有三条线的整体侵略性。也正因此，当机会出现却没有把握住时，球队上下还是颇为遗憾，如崔康熙所言：“平局有点遗憾，这是一场很困难的比赛。我们在形成进攻机会时，可惜最后一传、最后一攻没有处理好，没有把握住机会，这是一个非常可惜的地方。”
在外界的质疑中，山东泰山逐渐走出自己的低谷：继上一轮4比2战胜浙江队后，5月17日晚，他们又在客场险些掀翻海港。显而易见的是，在经历帅位危机后，崔康熙正在给球队注入一种新的活力。
首先就是战术准备，崔康熙赛前所制定的防守策略相当成功。虽然阵型站位还是4231，但比赛过程中，山东队的边路防守很有成效，以致海港队在上半场只完成了4次射门。无论是左翼的加布里埃尔，还是右路的刘若钒与明天，经常都要面临1对2的人数对峙。特别是在泽卡所镇守的左路，他几乎扮演了半个防守型边前卫的角色，全场比赛，共奉献出6次主动防守、3次阻挡、2次解围、1次拦截；而卡扎伊什维利的跑动也几乎覆盖全场，并多次增援身后的刘彬彬共同协防。
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实际上，倘若不是依靠陈威和蒋光太的神勇发挥，海港队真可能再输一场。而且，以山东队前场4人组的表现，泽卡、卡扎伊什维利、谢文能和克雷桑，合计就完成16次射门，其中12次射正。“最后那脚射门有点可惜，我本来想打出一个反方向，要是进了就完美了。”即使比分被扳平后，谢文能在第90分钟都有机会改写比分。不过在经历1胜1平后，泰山内部可谓士气高涨。“我们有一个好现象，我们可以继续为更高的排名而战。我们只需相信自己，然后继续努力，继续前进。”卡扎伊什维利表示。
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新赛季德甲首轮客场比赛，球队顺利拿下开门红，樊振东直接选择休战蓄力，俱乐部刻意把他的首秀留在主场舞台。
除此之外，德国杯对阵多特蒙德的强强对决，以及回访老东家萨尔布吕肯的经典之战，都是本赛季重点焦点场次，樊振东都会悉数登场，其余强度一般、价值不高的联赛，则全部安排轮换休息。
选择性出战硬仗，既能持续和欧洲各路顶尖选手交手，保持高质量竞技手感，又能最大程度保存体能，兼顾国家队后续赛程，比起盲目追求出场次数，这种劳逸结合的比赛模式，才是现阶段最适合樊振东的选择，既理性又着眼长远。
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随着新赛季德甲乒乓球赛程公布，樊振东的欧洲赛场出战计划，也彻底清晰了，很多球迷原本以为，小胖登陆海外联赛会全程全力出战每一场比赛。
懂球的人都能看懂这份安排，真的非常聪明且务实，樊振东身为国乒核心主力，常年背负高密度的国际赛事、集训任务，身体消耗本身就很大。
8月23日凌晨两点的主场首秀热度直接拉满，官方特意更换了更大的比赛场馆，相关门票早已早早售罄，足以看出球迷对樊振东欧洲主场首秀的超高期待。
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但实际情况完全不一样，杜塞尔多夫俱乐部并没有让樊振东盲目全勤，而是针对性规划出场时间，只让他出战高含金量硬仗，普通联赛全部合理轮休。
不少球迷已经开始期待这场主场首秀。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
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是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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