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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
皇马2-0夺欧洲超级杯
本泽马险些进球
(斯科)
卡塞米罗打中横梁
皇马第37分钟打破僵局，克罗斯开出角球，本泽马12码处争顶偏出，卡塞米罗底线顶回皮球，阿拉巴近距离推射入网。随后克罗斯右路传中，本泽马14码处半凌空弹射稍稍偏出左侧立柱。
库尔图瓦救险
皇马(4-3-3)：1-库尔图瓦；2-卡瓦哈尔(85',22-吕迪格)，3-米利唐，4-阿拉巴，23-门迪；10-摩德里奇(67',21-罗德里戈)，14-卡塞米罗，8-克罗斯(85',18-楚阿梅尼)；15-巴尔韦德(78',25-卡马温加)，9-本泽马，20-威尼修斯(85',19-塞瓦略斯)
下半场。摩德里奇传球，卡塞米罗禁区弧内劲射打中横梁。第65分钟，威尼修斯内切禁区左侧回传，本泽马禁区边缘内劲射被扑挡后入网，2-0。本泽马以324球超越劳尔成为皇马全时期第二射手，仅次于打入450球的C罗。
博雷直传，镰田大地12码处左脚低射被库尔图瓦扑出。皇马随即还以颜色，巴尔韦德右路传中，本泽马传球，威尼修斯小禁区前推射被图塔封堵。
曾4次夺得超级杯的皇马第8次参赛。这也是西班牙球队第29次参赛。这是法兰克福首次参加超级杯，也是德国球队第10次入围该赛事。
法兰克福(3-4-2-1)：1-特拉普；18-图雷(70',21-阿拉里奥)，35-图塔，2-恩迪卡；36-克瑙夫，8-索乌，17-罗德(58',27-格策)，25-伦茨；15-镰田大地，29-林斯特伦(58',9-穆亚尼)；19-博雷
图塔门线封堵
皇马2-0，本泽马
球员评分
北京时间8月11日03:00(芬兰当地时间10日21:00)，2022欧洲超级杯展开争夺，皇家马德里2比0力克法兰克福，阿拉巴和本泽马先后进球，皇马第5次夺得欧超杯。
皇马1-0，阿拉巴
技术统计
【球队数据】
中超联赛第10轮，成都蓉城在榜首大战中主场1比0小胜上海申花，同积23分以净胜球优势，队史首次登上中超榜首。四川足球继2000年的四川全兴之后，时隔25年再次在中国顶级联赛积分榜登顶。对四川足球而言，这是值得纪念的里程碑时刻。1994年职业化以来，四川足球顶级联赛此前最好名次是第3名：分别由1999赛季和2000赛季的四川全兴和2024赛季的成都蓉城创造。
中国职业足球的发展想要更均衡，就需要地理意义上的全面开花。
近十余年中超具备争冠实力的强队基本分布在北上广和山东的东部地区，过去两年更是上海双雄争霸。成都蓉城的崛起，将让中超争冠从传统的东部和沿海半弧形结构，变成北东西三足鼎立的格局。再加上中超升班马云南玉昆，不仅是成渝地区，整个西部足球都在蓬勃生长。
成渝地区为首的西部足球，此前的巅峰期在世纪之交。1999年四川全兴和重庆隆鑫分列甲A第3和第4名，均是两地足球顶级联赛史上最高排名。2000年重庆力帆拿到足协杯冠军，2004年四川冠城拿到足协杯亚军，也是成渝两地足球在职业化后国内杯赛最好成绩。2014年的重庆力帆、2023年的四川九牛都曾拿到冠军升超。或许，今年球迷们可以憧憬一下四川足球史上第一个中超冠军。如果重庆铜梁龙能以中甲冠军身份冲超，成渝地区同赛季拿到两个职业联赛桂冠，也是前所未有的盛况。
2000赛季四川全兴曾一度连续6轮排名榜首，遗憾最终未能取得更好名次，2023和2024赛季成都蓉城也都曾在积分榜排到过第2位，这次实现榜首“零的突破”，有希望创造四川足球职业化以来最好的联赛名次。
值得一提的是，成都和重庆都入围了全国足球发展重点城市第一批名单。今年成都蓉城和重庆铜梁龙若能取得联赛成绩的新突破，不仅对成渝两地足球的发展有极大推动，也将改变中超的既有格局。
本赛季成都蓉城和重庆铜梁龙的崛起，两位洋帅徐正源和萨尔瓦多功不可没。同时，两队对本土球员特别是新人的看重，也值得球迷们期待。蓉城的韦世豪是主力国脚，21岁的年轻后卫胡荷韬已是球队绝对主力。中甲的铜梁龙主力阵容之中，本土球员只有后卫王文轩和阮奇龙大于23岁。7场7球1助攻，并列中甲射手榜首的队长向余望只有21岁，主力门将姚浩洋、后腰白余涛更只有18岁，未来可期。
与此同时，重庆铜梁龙也豪取六连胜，力压外援实力强劲的辽宁铁人，在中甲连续三轮排名榜首。这支以年轻球员为主的年轻球队，在擅于发掘新人的主教练萨尔瓦多的带领下，有望实现再次升级，让重庆时隔5年再次拥有中超球队。成都蓉城和重庆铜梁龙分别在中超和中甲登顶，意味着中国足球近年低谷许久的成渝版块，终于看到再度崛起的希望。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
皇马2-0夺欧洲超级杯
本泽马险些进球
(斯科)
卡塞米罗打中横梁
皇马第37分钟打破僵局，克罗斯开出角球，本泽马12码处争顶偏出，卡塞米罗底线顶回皮球，阿拉巴近距离推射入网。随后克罗斯右路传中，本泽马14码处半凌空弹射稍稍偏出左侧立柱。
库尔图瓦救险
皇马(4-3-3)：1-库尔图瓦；2-卡瓦哈尔(85',22-吕迪格)，3-米利唐，4-阿拉巴，23-门迪；10-摩德里奇(67',21-罗德里戈)，14-卡塞米罗，8-克罗斯(85',18-楚阿梅尼)；15-巴尔韦德(78',25-卡马温加)，9-本泽马，20-威尼修斯(85',19-塞瓦略斯)
下半场。摩德里奇传球，卡塞米罗禁区弧内劲射打中横梁。第65分钟，威尼修斯内切禁区左侧回传，本泽马禁区边缘内劲射被扑挡后入网，2-0。本泽马以324球超越劳尔成为皇马全时期第二射手，仅次于打入450球的C罗。
博雷直传，镰田大地12码处左脚低射被库尔图瓦扑出。皇马随即还以颜色，巴尔韦德右路传中，本泽马传球，威尼修斯小禁区前推射被图塔封堵。
曾4次夺得超级杯的皇马第8次参赛。这也是西班牙球队第29次参赛。这是法兰克福首次参加超级杯，也是德国球队第10次入围该赛事。
法兰克福(3-4-2-1)：1-特拉普；18-图雷(70',21-阿拉里奥)，35-图塔，2-恩迪卡；36-克瑙夫，8-索乌，17-罗德(58',27-格策)，25-伦茨；15-镰田大地，29-林斯特伦(58',9-穆亚尼)；19-博雷
图塔门线封堵
皇马2-0，本泽马
球员评分
北京时间8月11日03:00(芬兰当地时间10日21:00)，2022欧洲超级杯展开争夺，皇家马德里2比0力克法兰克福，阿拉巴和本泽马先后进球，皇马第5次夺得欧超杯。
皇马1-0，阿拉巴
技术统计
【球队数据】
中超联赛第10轮，成都蓉城在榜首大战中主场1比0小胜上海申花，同积23分以净胜球优势，队史首次登上中超榜首。四川足球继2000年的四川全兴之后，时隔25年再次在中国顶级联赛积分榜登顶。对四川足球而言，这是值得纪念的里程碑时刻。1994年职业化以来，四川足球顶级联赛此前最好名次是第3名：分别由1999赛季和2000赛季的四川全兴和2024赛季的成都蓉城创造。
中国职业足球的发展想要更均衡，就需要地理意义上的全面开花。
近十余年中超具备争冠实力的强队基本分布在北上广和山东的东部地区，过去两年更是上海双雄争霸。成都蓉城的崛起，将让中超争冠从传统的东部和沿海半弧形结构，变成北东西三足鼎立的格局。再加上中超升班马云南玉昆，不仅是成渝地区，整个西部足球都在蓬勃生长。
成渝地区为首的西部足球，此前的巅峰期在世纪之交。1999年四川全兴和重庆隆鑫分列甲A第3和第4名，均是两地足球顶级联赛史上最高排名。2000年重庆力帆拿到足协杯冠军，2004年四川冠城拿到足协杯亚军，也是成渝两地足球在职业化后国内杯赛最好成绩。2014年的重庆力帆、2023年的四川九牛都曾拿到冠军升超。或许，今年球迷们可以憧憬一下四川足球史上第一个中超冠军。如果重庆铜梁龙能以中甲冠军身份冲超，成渝地区同赛季拿到两个职业联赛桂冠，也是前所未有的盛况。
2000赛季四川全兴曾一度连续6轮排名榜首，遗憾最终未能取得更好名次，2023和2024赛季成都蓉城也都曾在积分榜排到过第2位，这次实现榜首“零的突破”，有希望创造四川足球职业化以来最好的联赛名次。
值得一提的是，成都和重庆都入围了全国足球发展重点城市第一批名单。今年成都蓉城和重庆铜梁龙若能取得联赛成绩的新突破，不仅对成渝两地足球的发展有极大推动，也将改变中超的既有格局。
本赛季成都蓉城和重庆铜梁龙的崛起，两位洋帅徐正源和萨尔瓦多功不可没。同时，两队对本土球员特别是新人的看重，也值得球迷们期待。蓉城的韦世豪是主力国脚，21岁的年轻后卫胡荷韬已是球队绝对主力。中甲的铜梁龙主力阵容之中，本土球员只有后卫王文轩和阮奇龙大于23岁。7场7球1助攻，并列中甲射手榜首的队长向余望只有21岁，主力门将姚浩洋、后腰白余涛更只有18岁，未来可期。
与此同时，重庆铜梁龙也豪取六连胜，力压外援实力强劲的辽宁铁人，在中甲连续三轮排名榜首。这支以年轻球员为主的年轻球队，在擅于发掘新人的主教练萨尔瓦多的带领下，有望实现再次升级，让重庆时隔5年再次拥有中超球队。成都蓉城和重庆铜梁龙分别在中超和中甲登顶，意味着中国足球近年低谷许久的成渝版块，终于看到再度崛起的希望。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
📷 国际米兰VS佛罗伦萨精彩图集
