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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
123-103，马刺主场20分大胜太阳，终于结束季前赛三连败。这场胜利有四大看点：福克斯、卡斯尔、哈珀首次组成三后卫首发，文班亚马23分钟拿到19分4盖帽，二年级新星卡特布莱恩特替补轰进4记三分抢镜，随着主力回归，马刺新赛季的阵容搭配也开始接受实战检验。
文班亚马这场只打23分钟，14投9中，贡献19分4板3助2抢断4盖帽，进攻端多次完成篮下终结，防守端持续保护禁区。
第一大看点：20分大胜，马刺终于拿到首胜
考虑到太阳多名主力缺阵，这场20分大胜还说明不了太多，不过对米奇约翰逊来说，至少有了继续尝试三后卫首发的理由，卡特也为自己争取更多轮换时间增加了筹码。
第四大看点：卡特布莱恩特明显涨球，攻防都有亮点。
第二大看点：三后卫首次合体，从生疏到渐入佳境
上赛季卡特场均只有4.2分，三分命中率27.8%，投射稳定性一直是短板，如今季前赛面对老鹰拿到11分，这场又投进4记三分，进攻状态比上赛季更加积极。
全场马刺投进13记三分，篮板50-36占优，罚球35中30，太阳虽然缺少布克等主力，但马刺能够同时打出进攻效率和篮板优势说明球队正在逐渐找回比赛节奏。
此前马刺季前赛0胜3负，主力轮休和阵容调整影响了球队表现。
第三大看点：文班19分4盖帽，撑起三后卫防守体系
从三连败到20分大胜，马刺总算拿到了季前赛首胜。
福克斯、卡斯尔、哈珀首次同时首发，瓦塞尔被安排到四号位，文班坐镇内线，不过这套阵容开局相当尴尬，前10次投篮只命中1球，第一次换人时全队仅得3分。
马刺目前需要能够防守多个位置、同时提供外线火力的锋线球员，卡特如果保持这样的投射效率，完全有机会争取更多轮换时间。
这场虽然首节22-23落后，但第二节打出38-26，半场反超11分，第三节继续扩大优势，最终123-103轻松取胜终于拿到首胜。
马刺另一大收获来自二年级锋线卡特布莱恩特。他替补拿下16分5篮板，三分7投4中，防守端还曾连续两次封盖古德温。
三后卫首发虽然开局有些生疏，但随着比赛推进，福克斯、卡斯尔和哈珀已经开始找到配合感觉，文班继续稳定发挥，卡特也抓住机会证明了自己。
不过三后卫阵容牺牲了部分锋线高度，文班需要承担更多篮板和护筐任务，面对内线实力更强的对手，这套阵容的实际效果仍有待检验。
好在三人很快找到配合感觉，第二节福克斯连续突破制造机会，还与文班完成空接配合，半场最后阶段三后卫同时在场马刺3分多钟轰下17分。
马刺敢让三名后卫同时首发，很大程度上依赖文班的防守覆盖能力，他可以补防外线突破，也能及时回到篮下护筐帮助队友减少防守压力。
最终福克斯得到9分4助攻，卡斯尔18分，哈珀9分6篮板，教练米奇约翰逊赛后也坦言，三人此前没有真正一起打过比赛，还需要时间磨合，如何分配球权、保持外线投射是这套首发接下来需要解决的问题。
【历史交锋】
北京时间明天凌晨03:30，巴萨将迎来西甲第3轮主场对阵巴列卡诺的比赛。
在前两轮比赛中，拉菲尼亚和费尔明在5-0大胜埃尔切的比赛中双双梅开二度，并在2-0战胜毕尔巴鄂竞技的比赛中各入一球，目前领跑巴萨队内射手榜。
上一次有球员达成这一成就是梅西，他在巴萨的最后一个赛季(2020-21赛季)，当时他分别在对阵埃尔切(3-0)、毕尔巴鄂竞技(2-3)和比利亚雷亚尔(4-0)的比赛中梅开二度。
他们今晚的目标是在对阵巴列卡诺的比赛中继续扩大比分，从而成为巴萨历史上第14位在前3轮西甲联赛中均有进球的球员。
埃托奥(2006-07赛季前3场比赛4球)、伊布拉希莫维奇(2009-10赛季前5场比赛5球)和法布雷加斯(2011-12赛季前4场比赛4球)也都曾达成过这一成就。
【球员介绍】
北京时间12月11日，NBA杯赛西部四强战，雷霆118-104力克独行侠晋级西部决赛。
雷霆（19-6）：亚历山大39分8篮板5助攻3抢断、杰伦-威廉姆斯18分7篮板4助攻、多特11分6篮板、华莱士11分8篮板4助攻、哈滕10分13篮板3助攻、卡鲁索6分4篮板4助攻
独行侠（16-9）：马绍尔19分4篮板、克雷-汤普森19分4篮板、欧文17分5助攻、东契奇16分11篮板5助攻
首节比赛，独行侠率先发力，亚历山大连续得分率领雷霆反超，雷霆领先独行侠8分结束第一节。第二节，独行侠角色球员发力，将分差缩小仅剩3分。第三节，亚历山大单节轰下16分率领雷霆将领先优势扩大到两位数。末节，欧文连中三分率队打出高潮将分差迫近，华莱士关键时刻连续得分率领雷霆再度拉开比分。最终，雷霆118-104力克独行侠晋级西部决赛。
（修楚）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
123-103，马刺主场20分大胜太阳，终于结束季前赛三连败。这场胜利有四大看点：福克斯、卡斯尔、哈珀首次组成三后卫首发，文班亚马23分钟拿到19分4盖帽，二年级新星卡特布莱恩特替补轰进4记三分抢镜，随着主力回归，马刺新赛季的阵容搭配也开始接受实战检验。
文班亚马这场只打23分钟，14投9中，贡献19分4板3助2抢断4盖帽，进攻端多次完成篮下终结，防守端持续保护禁区。
第一大看点：20分大胜，马刺终于拿到首胜
考虑到太阳多名主力缺阵，这场20分大胜还说明不了太多，不过对米奇约翰逊来说，至少有了继续尝试三后卫首发的理由，卡特也为自己争取更多轮换时间增加了筹码。
第四大看点：卡特布莱恩特明显涨球，攻防都有亮点。
第二大看点：三后卫首次合体，从生疏到渐入佳境
上赛季卡特场均只有4.2分，三分命中率27.8%，投射稳定性一直是短板，如今季前赛面对老鹰拿到11分，这场又投进4记三分，进攻状态比上赛季更加积极。
全场马刺投进13记三分，篮板50-36占优，罚球35中30，太阳虽然缺少布克等主力，但马刺能够同时打出进攻效率和篮板优势说明球队正在逐渐找回比赛节奏。
此前马刺季前赛0胜3负，主力轮休和阵容调整影响了球队表现。
第三大看点：文班19分4盖帽，撑起三后卫防守体系
从三连败到20分大胜，马刺总算拿到了季前赛首胜。
福克斯、卡斯尔、哈珀首次同时首发，瓦塞尔被安排到四号位，文班坐镇内线，不过这套阵容开局相当尴尬，前10次投篮只命中1球，第一次换人时全队仅得3分。
马刺目前需要能够防守多个位置、同时提供外线火力的锋线球员，卡特如果保持这样的投射效率，完全有机会争取更多轮换时间。
这场虽然首节22-23落后，但第二节打出38-26，半场反超11分，第三节继续扩大优势，最终123-103轻松取胜终于拿到首胜。
马刺另一大收获来自二年级锋线卡特布莱恩特。他替补拿下16分5篮板，三分7投4中，防守端还曾连续两次封盖古德温。
三后卫首发虽然开局有些生疏，但随着比赛推进，福克斯、卡斯尔和哈珀已经开始找到配合感觉，文班继续稳定发挥，卡特也抓住机会证明了自己。
不过三后卫阵容牺牲了部分锋线高度，文班需要承担更多篮板和护筐任务，面对内线实力更强的对手，这套阵容的实际效果仍有待检验。
好在三人很快找到配合感觉，第二节福克斯连续突破制造机会，还与文班完成空接配合，半场最后阶段三后卫同时在场马刺3分多钟轰下17分。
马刺敢让三名后卫同时首发，很大程度上依赖文班的防守覆盖能力，他可以补防外线突破，也能及时回到篮下护筐帮助队友减少防守压力。
最终福克斯得到9分4助攻，卡斯尔18分，哈珀9分6篮板，教练米奇约翰逊赛后也坦言，三人此前没有真正一起打过比赛，还需要时间磨合，如何分配球权、保持外线投射是这套首发接下来需要解决的问题。
【历史交锋】
北京时间明天凌晨03:30，巴萨将迎来西甲第3轮主场对阵巴列卡诺的比赛。
在前两轮比赛中，拉菲尼亚和费尔明在5-0大胜埃尔切的比赛中双双梅开二度，并在2-0战胜毕尔巴鄂竞技的比赛中各入一球，目前领跑巴萨队内射手榜。
上一次有球员达成这一成就是梅西，他在巴萨的最后一个赛季(2020-21赛季)，当时他分别在对阵埃尔切(3-0)、毕尔巴鄂竞技(2-3)和比利亚雷亚尔(4-0)的比赛中梅开二度。
他们今晚的目标是在对阵巴列卡诺的比赛中继续扩大比分，从而成为巴萨历史上第14位在前3轮西甲联赛中均有进球的球员。
埃托奥(2006-07赛季前3场比赛4球)、伊布拉希莫维奇(2009-10赛季前5场比赛5球)和法布雷加斯(2011-12赛季前4场比赛4球)也都曾达成过这一成就。
【球员介绍】
北京时间12月11日，NBA杯赛西部四强战，雷霆118-104力克独行侠晋级西部决赛。
雷霆（19-6）：亚历山大39分8篮板5助攻3抢断、杰伦-威廉姆斯18分7篮板4助攻、多特11分6篮板、华莱士11分8篮板4助攻、哈滕10分13篮板3助攻、卡鲁索6分4篮板4助攻
独行侠（16-9）：马绍尔19分4篮板、克雷-汤普森19分4篮板、欧文17分5助攻、东契奇16分11篮板5助攻
首节比赛，独行侠率先发力，亚历山大连续得分率领雷霆反超，雷霆领先独行侠8分结束第一节。第二节，独行侠角色球员发力，将分差缩小仅剩3分。第三节，亚历山大单节轰下16分率领雷霆将领先优势扩大到两位数。末节，欧文连中三分率队打出高潮将分差迫近，华莱士关键时刻连续得分率领雷霆再度拉开比分。最终，雷霆118-104力克独行侠晋级西部决赛。
（修楚）
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