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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
一支球队，整个赛季 42 场，一场没赢，照样在 CBA 待着。另一支球队，三年连拿三个冠军，想进这个联赛，得先赢球，再过五道关。
今夏他们签下索恩·梅克，2016 年 NBA 首轮 10 号秀，在福建告别 CBA 那一季场均 14.7 分 7.2 篮板。好家伙，广东开价更高，有说 90 万美元，他没接。
更早的故事更有意思。深圳润迅 2001 年升级，次年降级，改名香港飞龙再杀回来，结果赛季全败又降级，随后直接解散。
香港金牛就是这支球队。NBL 三连冠，主教练是前首钢教头解立彬，万人级主场，投入被业内评估为 CBA 中游，本土得分占比常年 87% 以上。
这剧本熟不熟？2008 年，天津和凤铝先后拿下 NBL 冠军，照样进不了 CBA。十八年过去，措辞换了，赢了也不算数这个内核，一点没变。
再往下看更绝。评估不合格，名额顺延给输掉的那支球队。NBL 球队拼了命赢球，到头来可能被通知一句，你还不达标。
问题来了。规则写得明明白白，CBA 第 19 打 NBL 第 2，第 20 打 NBL 第 1，2027 年 4 月 15 至 21 日两回合累计得分，NBL 先打主场。
二、赢下附加赛，也未必进得来
争议就摆在这儿。对 NBL 球队，赢了不一定升；对 CBA 垫底队，输了也不一定降。有球迷说得损，升不上来，降不下去。
那么，赢下附加赛就真能进 CBA 吗？想得美。官方给胜者的措辞，是准入评估资格这六个字，不是席位，更不是门票。
NBL 一夜之间从养老落脚点，变成换赛道再冲一把的中转站。这帮人图啥？无非是那扇门终于开了一条缝，没人愿意再等下一个二十二年。
CBA 的前身甲 A，1995 年创办时就带着升降级，垫底两支降甲 B，甲 B 前两名升上来，江湖人称升二降二。这套规矩陪中国篮球走了九年。
篮协有篮协的考量。CBA 球队是稀缺资产，不能说降就降，标准卡严一点，是为了保证联赛质量。这话有没有道理？有。
这就是 2026 年秋天中国篮球最荒诞的一幕。四川上赛季0 胜 42 负，跨赛季47 连败，被外媒称作世界职业篮球史最长连败；香港金牛在 NBL 三连冠，主场万人级，砸的钱不比 CBA 中游球队少。
2004 年扩军到 14 支，升降级说停就停。那一年本该降级的辽宁盼盼和浙江万马，白捡了一条命，成了改制最大的受益者。
从那以后，二十二年，垫底零成本。杨毅说过一句很直白的话，没有降级压力，某些俱乐部就把联赛当提款机，四川每年从 CBA 分红里拿走数千万。这叫什么？铁饭碗。
一、摆烂了二十二年，终于有人怕了
要知道，升降级的全部意义，从来不在让谁降级，而在让底层有盼头、顶层有压力。两条都只给半截，压力恐怕就约等于零。
2027 年 4 月，CBA 第 20 名对 NBL 冠军那两场球，才是这道题的真正答案。赢了的那个未必进得来，输了的那个未必出得去。
钱是清仓换来的。状元签卖给广州，段睿骐的签约权作价约1000 万送去辽宁，队里唯一一份顶薪留给景菡一，注册人数从 11 人涨到 18 人。
话说回来，变化确实发生了。四川开始花钱了，摆烂的账本第一次有了代价，石奎们敢把职业生涯押给一支 NBL 球队。
四、这道门，到底算开了还是没开
题外话一句，像他这样用脚投票的不止一个。李祥波去了贵州猛龙，方硕和常林一起加盟长沙勇胜，2021 年状元王翊雄去了上海玄鸟。
真正的转折发生在9 月 10 日。篮协印发升降级规程，几个小时后，四川连发三条微博，官宣三名外援和一名外教。被吓醒了。
接下来 60 天，工资帽合规、财务健康、青训体系、场馆硬件，一项一项查。拖欠薪资超三个月的 CBA 球队，直接失去附加赛资格。
三、有人在门口，已经等了三年
四川到底烂成什么样。球员、教练、工作人员一起写联名信，按红手印讨薪，欠薪3 到 9 个月，社保断缴28 个月。有球员受伤不敢进医院，因为社保断了。
一个一场没赢，稳如泰山。一个三连冠，还得排队考试。这道门到底是开了还是没开？大伙心里怕是都有火，也都有话说。
2026 年 1 月 22 日主教练韩硕辞职，那时球队 0 胜 17 负。4 月 24 日收官战81 比 104输给浙江，一个赛季一场没赢，场均净负 27 分。
更扎心的是石奎。这位清华核心本是选秀状元热门，担心被常年欠薪的四川选中，干脆跳过 CBA 选秀，直接去了金牛。
一门之隔，二十二年的旧账，全压在准入评估四个字上。甭管怎么说，咱好歹看见有人开始砸钱了。各位觉得，这算开门，还是只装了个门把手？评论区开麦
【球队数据】
谭鹏摄
朱利亚诺利用身高臂展优势后撤-吊风筝，导致王德康出拳落空后，被人家打急促反击。不但中了重拳，甚至一度被轰在护绳上后，需要搂抱才能脱出困境。
赛后，朱利亚诺的南非教练告诉刘刚，他挨的那两拳，下巴上的那个上勾更重，当时就已经晕了。
第二回合结束后，给比赛配对的国内著名推广人刘刚也有些着急，他匆忙走到拳角上嘱咐王德康要注意脚下移动，看准了再打。
比赛最终结果是3比0（3个77比75），杨进平获得了胜利。
赛前，WBA的亚洲秘书长金元表示会努力帮助王德康重回世界WBA的前15行列。不过鉴于朱利亚诺的世界综合积分排名不高，所以这一要求是否能够落实，还有待观察。
4回合结束，比赛是2比0（38比38、39比37、39比37），覃浩取得了自己的职业首胜。
赛后，刘刚表示，王德康在回合中告诉他，那一拳他挨得很重，有一些眩晕，差点就倒了。
谭鹏摄
2025年5月24日，在云南丘北县椒莲广场举行的“2025普者黑强拳之战拳王争霸赛”的比赛中。中国的现役WBA亚洲拳王王德康在开场落后的情况下，第四回合1分47秒一个后勾前摆、先命中下巴再击打腹部的爆肝拳，直接打跪了对手。
他转移到边角后，再次遭遇追上来的谭杰宽的连打，见陈恩缘已经失去了防守能力，裁判介入，谭杰宽1回合1分24秒收获了TKO。
比赛的过程其实较为平均，杨进平在多拳和穿透性上表现优秀，而罗常刚的打击效果，重击能力给人留下了深刻印象。
挑战者、来自法国的朱利亚诺-范托内在读秒后，无法维持有效站立，裁判直接宣布比赛RSC，王德康以KO成功卫冕。
双方交换身位半圈后，对手就直接跪倒在了擂台上。
开场第一回合，双方都在试探，寻找合适的距离，没有过多地出拳。
周海涛遂读完10秒，宣布比赛结束，朱利亚诺遭逆转KO，王德康卫冕了自己的WBA亚洲122磅超雏量级金腰带。
而他的对手陈恩缘则是贵州省队下来的，打过贵州省运动会拿到过省里的青年55公斤冠军，还参加过全国少年赛的比赛。
比赛进行到第3回合1分32秒，陈兴洪在围绳上遭遇左右摆拳连打，出现腿软围绳击倒的情况，裁判介入，直接判罚了TKO。
罗福林和何兴钊的比赛最终出现了2比1（37比39、39比37、39比37）的分歧判定。
来自昆明黑熊格斗的吴昊宸是练MMA出身，职业经验更为丰富，他在4回合的赛事里，压着同样首次参加职业比赛的大学生拳手李豪进攻，很快就击破了李豪的鼻子。
比赛进行到第四回合，李豪的体能出现了突然的下降，吴昊宸抓住机会快速进攻，TKO拿下了自己的职业新秀赛。
谭杰宽原本出身于深圳盛力人和，是练职业搏击出身，后来转练拳击。
何兴钊出拳软绵，只能疲于应付，第四回合更是呈现了罗福林一边倒的攻防。
而朱利亚诺-范托内的职业战绩是11战9胜2负6KO，目前在FIGHTFAX体系排名雏量级世界第317位，BOXREC体系排名第287位。
输拳后，很是懊恼的朱利亚诺回到场下就用毛巾盖头哭了出来，而在擂台上，王德康于上万名观众的欢呼中，戴上了金腰带，显示出了职业拳击残酷的一面。
他也脱出了海外3连败的阴影，而已经打了3场比赛的罗常刚，还需要为自己的职业战首场胜利而努力。
谭鹏摄
他2024年4月27日，出国修行，前往纳米比亚和世界级的高手——WBO世界第12、BOXREC世界第16的非洲冠军——恩吉通布瓦打满12回合。
此外，朱利亚诺还是个很麻烦的反架，这对于王德康的防守是个考验。
过去这一年，他已经取得了两战两胜2KO的战绩，这次虽然开场劣势，也能很好地面对，实现逆转，赢得了扎实的进步。有利于他未来向着世界更高水平迈进。
王德康是现役WBA亚洲拳王，前WBA世界前15，FIGHTFAX世界综合第62。
王尧摄
当值场裁周海涛马上进行了读秒，但是在数到8后，朱利亚诺依旧没法恢复过来，不能听从裁判的要求向前表示自己依旧能战。
比赛虽然告负，但显然这场比赛给王德康带来了很好地锻炼。
其中3场4/6回合的初级比赛，都出现了KO/TKO。
当比赛进入第四回合后，王德康的步伐优势逐渐显现了出来，他在防守中看准机会的上垫步出拳，近距离内围进攻，取得了一些机会。
杨进平的职业战绩更多，更有经验，拿到过WBA的亚洲青年拳王，罗常刚则外号小怪兽，颇有马一鸣俱乐部的拼打风格。
朱利亚诺身高175公分，臂展175公分，而王德康这两项的数据都比对手少了10公分。
然后刘刚就搬了个凳子，坐在了拳角处，帮着外教尼诺指挥。
首回合、打过广东省奥运体系拳击的何兴钊发挥出了自己的优势，出拳更有准确性。但是第三回合后2分30秒后，一直秉承职业体系训练的罗福林逐渐凭借体能优势，逆转场上局面。
在当天，还进行了其他的6场比赛——
所以陈恩缘显然更有系统性训练的根基，但是两人一交手，陈恩缘就被谭杰宽打了一个措手不及，在护绳边，挨了一拳的陈恩缘出现了趔趄腿软的情况。
但是，朱利亚诺虽然打过的比赛档次不高，但是他和王德康相比，却有着很大的身体优势。
本回合过半后，王德康打了一个很漂亮的组合，他上抢右跨步，在移动中接近对手出右手的上钩+左侧击腹摆拳，这两下都很结实地命中了对手。
第三回合开始后，王德康注意了闪躲后配合上垫步的出拳，他的进攻开始有了效果，但是很难打出连续的进攻，双方在本回合互有攻守。
谭杰宽和陈恩缘之间的比赛堪称秒杀。
剩下的一场副头条比赛，是熊朝忠国际拳击俱乐部的杨进平对阵来自马一鸣俱乐部的罗常刚。
这场比赛在配对上，其实双方是具有一定的差距的。
来自熊朝忠国际俱乐部只有17岁的熊国俊，面对马一鸣俱乐部的陈兴洪打得异常凶狠。
两人都是4回合的职业首战，熊国俊的右摆拳非常具有穿透力。
覃浩VS高龙杰之战，首回合高龙杰的出拳效果更好，二三回合高龙杰依靠距离控制，进行反击，覃浩则一直在努力进攻希望拿下比赛。
王德康此前是以技术闻名，比赛的KO率并不高。
第二回合，王德康在对抗中频繁吃亏，对手的刺拳直拳好似一条长枪，将王德康堵在外围难以近身，王德康不断被对手的远程炮火命中。
（周超）
【历史交锋】
格雷戈里奇（奥格斯堡前锋）
奥格斯堡方面，伤病名单堪称惨烈：前锋奥贡杜、中场卡德等5名球员高挂免战牌，进攻端轮换深度被严重削弱。反观拜仁，尽管核心穆西亚拉因肌肉伤势缺阵，但球队近期豪取三连胜，且上轮7-0屠杀柏林联的余威犹在。值得注意的是，拜仁客场表现并不稳定，本赛季联赛客场仅1胜1平，而奥格斯堡主场已连续5场不败（2胜3平），韧性极强。
奥格斯堡的主场不败光环与拜仁的锋利矛头形成鲜明对冲：奥格斯堡近5个主场2胜3平，场均失球仅1.2个；但拜仁近5场联赛4胜1平，场均轰入3.5球。 历史交锋中，拜仁近5次对决取得3胜，但上赛季曾被奥格斯堡2-1爆冷。本场关键胜负手在于格雷戈里奇能否延续“一脚射正便进球”的神奇，而奥利斯又能否在客场延续场均1球的输出？
球员分析
德甲第5轮焦点战：奥格斯堡 vs 拜仁慕尼黑 | 2026-10-10 21:30
消息面分析
拜仁如何破解铁桶阵？ 拜仁中场帕夫洛维奇（371次传球第2，成功传球340次第2）与基米希（332次传球第4）将用精准长传调度，撕开奥格斯堡5后卫体系。若久攻不下，替补奇兵比朔夫（2次助攻，93.5%传球成功率）可能后插上制造杀机。
总结
数据呈现：本赛季联赛打入3球，位列队内射手王、德甲射手榜第10。更恐怖的是他8次射正便换回3球，88.9%的射正率高居联赛榜首，堪称“门框内的死神”。场均2.2次射门（联赛第28），把握机会能力极强。战术地图：在奥格斯堡4-2-3-1体系中，格雷戈里奇作为单箭头顶在最前端，利用身体优势扛住中卫，并为后排插上的里德（3次助攻，联赛助攻榜第3）提供摆渡与支点作用。近期状态：最近5场联赛贡献3球，其中对阵沙尔克04梅开二度，状态火热。但近2场比赛颗粒无收，本场面对拜仁后防，他将迎来终极考验。 奥利斯（拜仁慕尼黑前锋）
当巴伐利亚德比的战火重燃，奥格斯堡的主场能否再次成为拜仁的噩梦？上赛季他们曾2-1攻陷安联球场的辉煌记忆犹新，如今拜仁带着联赛3胜1平、场均3.5球的恐怖火力来袭，一场矛与盾的极限较量即将上演。核心看点：奥格斯堡射手格雷戈里奇能否延续88.9%的离谱射正率，狙击以奥利斯为首的拜仁攻击群？
你认为本场比赛的X因素是谁？会是伤愈复出的奥格斯堡中场里德（3次助攻），还是拜仁的18岁新星赛巴里？欢迎评论区留言！
奥格斯堡如何限制奥利斯？ 奥格斯堡的防守核心、解围榜第5的马齐马将重点协防左路。根据数据，奥格斯堡后卫贝伦斯以12次抢断（第12位）领跑队内，他可能会被安排贴身干扰奥利斯，并用6次犯规（第25）的凶狠度打断其节奏。此外，门将达门（21次扑救第4）的高接抵挡将是最后一道保险。
数据呈现：赛季4球领跑德甲射手榜（第3），17次射门（第3）、9次射正（第1）均是联赛顶级。此外还有10次关键传球（第9），是拜仁前场最活跃的爆破点。战术地图：在拜仁4-2-3-1阵型中，奥利斯主打右边锋，内切射门是他的招牌武器。他与左路的戴维斯（2次助攻，11次关键传球第7）形成两翼齐飞，严重挤压对手防线宽度。近期状态：上轮联赛7-0大胜柏林联，奥利斯贡献1球1助攻，近3场联赛斩获3球1助，状态爆棚。穆西亚拉伤缺后，他将是拜仁前场最倚仗的持球点。 战术制定
本文由AI生成
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
【比赛分析】
一支球队，整个赛季 42 场，一场没赢，照样在 CBA 待着。另一支球队，三年连拿三个冠军，想进这个联赛，得先赢球，再过五道关。
今夏他们签下索恩·梅克，2016 年 NBA 首轮 10 号秀，在福建告别 CBA 那一季场均 14.7 分 7.2 篮板。好家伙，广东开价更高，有说 90 万美元，他没接。
更早的故事更有意思。深圳润迅 2001 年升级，次年降级，改名香港飞龙再杀回来，结果赛季全败又降级，随后直接解散。
香港金牛就是这支球队。NBL 三连冠，主教练是前首钢教头解立彬，万人级主场，投入被业内评估为 CBA 中游，本土得分占比常年 87% 以上。
这剧本熟不熟？2008 年，天津和凤铝先后拿下 NBL 冠军，照样进不了 CBA。十八年过去，措辞换了，赢了也不算数这个内核，一点没变。
再往下看更绝。评估不合格，名额顺延给输掉的那支球队。NBL 球队拼了命赢球，到头来可能被通知一句，你还不达标。
问题来了。规则写得明明白白，CBA 第 19 打 NBL 第 2，第 20 打 NBL 第 1，2027 年 4 月 15 至 21 日两回合累计得分，NBL 先打主场。
二、赢下附加赛，也未必进得来
争议就摆在这儿。对 NBL 球队，赢了不一定升；对 CBA 垫底队，输了也不一定降。有球迷说得损，升不上来，降不下去。
那么，赢下附加赛就真能进 CBA 吗？想得美。官方给胜者的措辞，是准入评估资格这六个字，不是席位，更不是门票。
NBL 一夜之间从养老落脚点，变成换赛道再冲一把的中转站。这帮人图啥？无非是那扇门终于开了一条缝，没人愿意再等下一个二十二年。
CBA 的前身甲 A，1995 年创办时就带着升降级，垫底两支降甲 B，甲 B 前两名升上来，江湖人称升二降二。这套规矩陪中国篮球走了九年。
篮协有篮协的考量。CBA 球队是稀缺资产，不能说降就降，标准卡严一点，是为了保证联赛质量。这话有没有道理？有。
这就是 2026 年秋天中国篮球最荒诞的一幕。四川上赛季0 胜 42 负，跨赛季47 连败，被外媒称作世界职业篮球史最长连败；香港金牛在 NBL 三连冠，主场万人级，砸的钱不比 CBA 中游球队少。
2004 年扩军到 14 支，升降级说停就停。那一年本该降级的辽宁盼盼和浙江万马，白捡了一条命，成了改制最大的受益者。
从那以后，二十二年，垫底零成本。杨毅说过一句很直白的话，没有降级压力，某些俱乐部就把联赛当提款机，四川每年从 CBA 分红里拿走数千万。这叫什么？铁饭碗。
一、摆烂了二十二年，终于有人怕了
要知道，升降级的全部意义，从来不在让谁降级，而在让底层有盼头、顶层有压力。两条都只给半截，压力恐怕就约等于零。
2027 年 4 月，CBA 第 20 名对 NBL 冠军那两场球，才是这道题的真正答案。赢了的那个未必进得来，输了的那个未必出得去。
钱是清仓换来的。状元签卖给广州，段睿骐的签约权作价约1000 万送去辽宁，队里唯一一份顶薪留给景菡一，注册人数从 11 人涨到 18 人。
话说回来，变化确实发生了。四川开始花钱了，摆烂的账本第一次有了代价，石奎们敢把职业生涯押给一支 NBL 球队。
四、这道门，到底算开了还是没开
题外话一句，像他这样用脚投票的不止一个。李祥波去了贵州猛龙，方硕和常林一起加盟长沙勇胜，2021 年状元王翊雄去了上海玄鸟。
真正的转折发生在9 月 10 日。篮协印发升降级规程，几个小时后，四川连发三条微博，官宣三名外援和一名外教。被吓醒了。
接下来 60 天，工资帽合规、财务健康、青训体系、场馆硬件，一项一项查。拖欠薪资超三个月的 CBA 球队，直接失去附加赛资格。
三、有人在门口，已经等了三年
四川到底烂成什么样。球员、教练、工作人员一起写联名信，按红手印讨薪，欠薪3 到 9 个月，社保断缴28 个月。有球员受伤不敢进医院，因为社保断了。
一个一场没赢，稳如泰山。一个三连冠，还得排队考试。这道门到底是开了还是没开？大伙心里怕是都有火，也都有话说。
2026 年 1 月 22 日主教练韩硕辞职，那时球队 0 胜 17 负。4 月 24 日收官战81 比 104输给浙江，一个赛季一场没赢，场均净负 27 分。
更扎心的是石奎。这位清华核心本是选秀状元热门，担心被常年欠薪的四川选中，干脆跳过 CBA 选秀，直接去了金牛。
一门之隔，二十二年的旧账，全压在准入评估四个字上。甭管怎么说，咱好歹看见有人开始砸钱了。各位觉得，这算开门，还是只装了个门把手？评论区开麦
【球队数据】
谭鹏摄
朱利亚诺利用身高臂展优势后撤-吊风筝，导致王德康出拳落空后，被人家打急促反击。不但中了重拳，甚至一度被轰在护绳上后，需要搂抱才能脱出困境。
赛后，朱利亚诺的南非教练告诉刘刚，他挨的那两拳，下巴上的那个上勾更重，当时就已经晕了。
第二回合结束后，给比赛配对的国内著名推广人刘刚也有些着急，他匆忙走到拳角上嘱咐王德康要注意脚下移动，看准了再打。
比赛最终结果是3比0（3个77比75），杨进平获得了胜利。
赛前，WBA的亚洲秘书长金元表示会努力帮助王德康重回世界WBA的前15行列。不过鉴于朱利亚诺的世界综合积分排名不高，所以这一要求是否能够落实，还有待观察。
4回合结束，比赛是2比0（38比38、39比37、39比37），覃浩取得了自己的职业首胜。
赛后，刘刚表示，王德康在回合中告诉他，那一拳他挨得很重，有一些眩晕，差点就倒了。
谭鹏摄
2025年5月24日，在云南丘北县椒莲广场举行的“2025普者黑强拳之战拳王争霸赛”的比赛中。中国的现役WBA亚洲拳王王德康在开场落后的情况下，第四回合1分47秒一个后勾前摆、先命中下巴再击打腹部的爆肝拳，直接打跪了对手。
他转移到边角后，再次遭遇追上来的谭杰宽的连打，见陈恩缘已经失去了防守能力，裁判介入，谭杰宽1回合1分24秒收获了TKO。
比赛的过程其实较为平均，杨进平在多拳和穿透性上表现优秀，而罗常刚的打击效果，重击能力给人留下了深刻印象。
挑战者、来自法国的朱利亚诺-范托内在读秒后，无法维持有效站立，裁判直接宣布比赛RSC，王德康以KO成功卫冕。
双方交换身位半圈后，对手就直接跪倒在了擂台上。
开场第一回合，双方都在试探，寻找合适的距离，没有过多地出拳。
周海涛遂读完10秒，宣布比赛结束，朱利亚诺遭逆转KO，王德康卫冕了自己的WBA亚洲122磅超雏量级金腰带。
而他的对手陈恩缘则是贵州省队下来的，打过贵州省运动会拿到过省里的青年55公斤冠军，还参加过全国少年赛的比赛。
比赛进行到第3回合1分32秒，陈兴洪在围绳上遭遇左右摆拳连打，出现腿软围绳击倒的情况，裁判介入，直接判罚了TKO。
罗福林和何兴钊的比赛最终出现了2比1（37比39、39比37、39比37）的分歧判定。
来自昆明黑熊格斗的吴昊宸是练MMA出身，职业经验更为丰富，他在4回合的赛事里，压着同样首次参加职业比赛的大学生拳手李豪进攻，很快就击破了李豪的鼻子。
比赛进行到第四回合，李豪的体能出现了突然的下降，吴昊宸抓住机会快速进攻，TKO拿下了自己的职业新秀赛。
谭杰宽原本出身于深圳盛力人和，是练职业搏击出身，后来转练拳击。
何兴钊出拳软绵，只能疲于应付，第四回合更是呈现了罗福林一边倒的攻防。
而朱利亚诺-范托内的职业战绩是11战9胜2负6KO，目前在FIGHTFAX体系排名雏量级世界第317位，BOXREC体系排名第287位。
输拳后，很是懊恼的朱利亚诺回到场下就用毛巾盖头哭了出来，而在擂台上，王德康于上万名观众的欢呼中，戴上了金腰带，显示出了职业拳击残酷的一面。
他也脱出了海外3连败的阴影，而已经打了3场比赛的罗常刚，还需要为自己的职业战首场胜利而努力。
谭鹏摄
他2024年4月27日，出国修行，前往纳米比亚和世界级的高手——WBO世界第12、BOXREC世界第16的非洲冠军——恩吉通布瓦打满12回合。
此外，朱利亚诺还是个很麻烦的反架，这对于王德康的防守是个考验。
过去这一年，他已经取得了两战两胜2KO的战绩，这次虽然开场劣势，也能很好地面对，实现逆转，赢得了扎实的进步。有利于他未来向着世界更高水平迈进。
王德康是现役WBA亚洲拳王，前WBA世界前15，FIGHTFAX世界综合第62。
王尧摄
当值场裁周海涛马上进行了读秒，但是在数到8后，朱利亚诺依旧没法恢复过来，不能听从裁判的要求向前表示自己依旧能战。
比赛虽然告负，但显然这场比赛给王德康带来了很好地锻炼。
其中3场4/6回合的初级比赛，都出现了KO/TKO。
当比赛进入第四回合后，王德康的步伐优势逐渐显现了出来，他在防守中看准机会的上垫步出拳，近距离内围进攻，取得了一些机会。
杨进平的职业战绩更多，更有经验，拿到过WBA的亚洲青年拳王，罗常刚则外号小怪兽，颇有马一鸣俱乐部的拼打风格。
朱利亚诺身高175公分，臂展175公分，而王德康这两项的数据都比对手少了10公分。
然后刘刚就搬了个凳子，坐在了拳角处，帮着外教尼诺指挥。
首回合、打过广东省奥运体系拳击的何兴钊发挥出了自己的优势，出拳更有准确性。但是第三回合后2分30秒后，一直秉承职业体系训练的罗福林逐渐凭借体能优势，逆转场上局面。
在当天，还进行了其他的6场比赛——
所以陈恩缘显然更有系统性训练的根基，但是两人一交手，陈恩缘就被谭杰宽打了一个措手不及，在护绳边，挨了一拳的陈恩缘出现了趔趄腿软的情况。
但是，朱利亚诺虽然打过的比赛档次不高，但是他和王德康相比，却有着很大的身体优势。
本回合过半后，王德康打了一个很漂亮的组合，他上抢右跨步，在移动中接近对手出右手的上钩+左侧击腹摆拳，这两下都很结实地命中了对手。
第三回合开始后，王德康注意了闪躲后配合上垫步的出拳，他的进攻开始有了效果，但是很难打出连续的进攻，双方在本回合互有攻守。
谭杰宽和陈恩缘之间的比赛堪称秒杀。
剩下的一场副头条比赛，是熊朝忠国际拳击俱乐部的杨进平对阵来自马一鸣俱乐部的罗常刚。
这场比赛在配对上，其实双方是具有一定的差距的。
来自熊朝忠国际俱乐部只有17岁的熊国俊，面对马一鸣俱乐部的陈兴洪打得异常凶狠。
两人都是4回合的职业首战，熊国俊的右摆拳非常具有穿透力。
覃浩VS高龙杰之战，首回合高龙杰的出拳效果更好，二三回合高龙杰依靠距离控制，进行反击，覃浩则一直在努力进攻希望拿下比赛。
王德康此前是以技术闻名，比赛的KO率并不高。
第二回合，王德康在对抗中频繁吃亏，对手的刺拳直拳好似一条长枪，将王德康堵在外围难以近身，王德康不断被对手的远程炮火命中。
（周超）
【历史交锋】
格雷戈里奇（奥格斯堡前锋）
奥格斯堡方面，伤病名单堪称惨烈：前锋奥贡杜、中场卡德等5名球员高挂免战牌，进攻端轮换深度被严重削弱。反观拜仁，尽管核心穆西亚拉因肌肉伤势缺阵，但球队近期豪取三连胜，且上轮7-0屠杀柏林联的余威犹在。值得注意的是，拜仁客场表现并不稳定，本赛季联赛客场仅1胜1平，而奥格斯堡主场已连续5场不败（2胜3平），韧性极强。
奥格斯堡的主场不败光环与拜仁的锋利矛头形成鲜明对冲：奥格斯堡近5个主场2胜3平，场均失球仅1.2个；但拜仁近5场联赛4胜1平，场均轰入3.5球。 历史交锋中，拜仁近5次对决取得3胜，但上赛季曾被奥格斯堡2-1爆冷。本场关键胜负手在于格雷戈里奇能否延续“一脚射正便进球”的神奇，而奥利斯又能否在客场延续场均1球的输出？
球员分析
德甲第5轮焦点战：奥格斯堡 vs 拜仁慕尼黑 | 2026-10-10 21:30
消息面分析
拜仁如何破解铁桶阵？ 拜仁中场帕夫洛维奇（371次传球第2，成功传球340次第2）与基米希（332次传球第4）将用精准长传调度，撕开奥格斯堡5后卫体系。若久攻不下，替补奇兵比朔夫（2次助攻，93.5%传球成功率）可能后插上制造杀机。
总结
数据呈现：本赛季联赛打入3球，位列队内射手王、德甲射手榜第10。更恐怖的是他8次射正便换回3球，88.9%的射正率高居联赛榜首，堪称“门框内的死神”。场均2.2次射门（联赛第28），把握机会能力极强。战术地图：在奥格斯堡4-2-3-1体系中，格雷戈里奇作为单箭头顶在最前端，利用身体优势扛住中卫，并为后排插上的里德（3次助攻，联赛助攻榜第3）提供摆渡与支点作用。近期状态：最近5场联赛贡献3球，其中对阵沙尔克04梅开二度，状态火热。但近2场比赛颗粒无收，本场面对拜仁后防，他将迎来终极考验。 奥利斯（拜仁慕尼黑前锋）
当巴伐利亚德比的战火重燃，奥格斯堡的主场能否再次成为拜仁的噩梦？上赛季他们曾2-1攻陷安联球场的辉煌记忆犹新，如今拜仁带着联赛3胜1平、场均3.5球的恐怖火力来袭，一场矛与盾的极限较量即将上演。核心看点：奥格斯堡射手格雷戈里奇能否延续88.9%的离谱射正率，狙击以奥利斯为首的拜仁攻击群？
你认为本场比赛的X因素是谁？会是伤愈复出的奥格斯堡中场里德（3次助攻），还是拜仁的18岁新星赛巴里？欢迎评论区留言！
奥格斯堡如何限制奥利斯？ 奥格斯堡的防守核心、解围榜第5的马齐马将重点协防左路。根据数据，奥格斯堡后卫贝伦斯以12次抢断（第12位）领跑队内，他可能会被安排贴身干扰奥利斯，并用6次犯规（第25）的凶狠度打断其节奏。此外，门将达门（21次扑救第4）的高接抵挡将是最后一道保险。
数据呈现：赛季4球领跑德甲射手榜（第3），17次射门（第3）、9次射正（第1）均是联赛顶级。此外还有10次关键传球（第9），是拜仁前场最活跃的爆破点。战术地图：在拜仁4-2-3-1阵型中，奥利斯主打右边锋，内切射门是他的招牌武器。他与左路的戴维斯（2次助攻，11次关键传球第7）形成两翼齐飞，严重挤压对手防线宽度。近期状态：上轮联赛7-0大胜柏林联，奥利斯贡献1球1助攻，近3场联赛斩获3球1助，状态爆棚。穆西亚拉伤缺后，他将是拜仁前场最倚仗的持球点。 战术制定
本文由AI生成
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
📷 奇才VS猛龙精彩图集
